Frittata di patate con pollo
martedì, novembre 30, 2010
Cosa c’è di meglio di una buona frittata di patate? Chiamatela pure tortilla o omelette, ma ciò che importa è il suo gusto eccezionale. La varietà di frittate di patate è infinita, noi vi proponiamo la ricetta della Frittata di patate con pollo. Buon appetito!
Tempo di preparazione: 25 minuti
Tempo di esecuzione: 50 minuti
Ingredienti per 4 persone:
- 1 peperone rosso piccolo, senza semi e tagliato a metà
- 30 g di burro
- 1 cipolla rossa tritata
- 2 spicchi d’aglio schiacciati
- 350 g di patate dolci americane, tagliate a dadini
- 130 g di spinaci tritati
- 300 g di pollo alla griglia spezzattato
- 100 g di feta sbriciolata
- 30 g di basilico fresco tritato
- 6 uova leggermente sbattute
Descrizione:
1 Fare grigliare il peperone sotto una griglia preriscaldata per 8 minuti fino ad abbrustolire bene, far raffreddare, pelare, poi affettare la polpa.
2 Scaldare il burro in una teglia da forno con il fondo spesso. Fare appassire la cipolla e l’aglio per 2-3 minuti. Unire le patate dolci e continuare la cottura a fiamma bassa per 10 minuti, mescolando spesso, fino a quando saranno cotte.
3 Versarvi dentro il composto di spinaci, feta, pollo, peperone e basilico, mescolando. Appiattire la superficie con un cucchiaio di legno, poi incorporare le uova. Fare cuocere a fiamma bassa per 15 minuti.
4 Fare cuocere la superficie della frittata sotto il grill per 10-15 minuti finché non sarà compatta. Tagliare a spicchi.
Tags: Antipasto con patate, Piatti light, Pollo e patate, Secondi light
Category: Antipasti e insalate, Piatti light

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